Τα καρύδια δεν είναι μόνο μια γευστική απόλαυση αλλά και ένας διατροφικός θησαυρός!

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, συμβάλλουν σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Οφέλη για την Υγεία

• Καρδιαγγειακή Υγεία: Τα Ωμέγα-3 λιπαρά συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης και της φλεγμονής.
• Υγεία του Εγκεφάλου: Βοηθούν στη μνήμη και στη συγκέντρωση.
• Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού: Περιέχουν αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες.
• Καλή Πέψη: Οι φυτικές ίνες προάγουν την υγεία του εντέρου.
• Φυσική Πηγή Ενέργειας: Ιδανικά για ένα θρεπτικό σνακ που ενισχύει την αντοχή.

Tip: Προσθέστε τα καρύδια στη διατροφή σας σε σαλάτες, γιαούρτι, smoothies ή απλώς απολαύστε τα σκέτα!